1 En una olla con agua, cocina a fuego medio alto el mix primavera por 5 minutos. Luego de que esté cocina escúrrelo muy bien. En un bowl junta el atún, los 2 huevos, el mix Croquetascon Aceite de oliva, Sal 75 g de aceite de oliva 90 g de cebolla 220 g de harina simple de trigo 680 g de leche entera Pimienta y sal gorda 250 g de atún Verduras y legumbres; Pasta; Arroz; Otros; Voto. Contáctenos. Política de privacidad Términos y Condiciones Menciones legales

Pastelde atún y verduras: paso a paso. 1.-. Lo primero es precalentar el horno a 200ºC con calor arriba y abajo. 1.-. Mientras lavas muy bien el calabacín y los tomates ya que no se van a pelar. Después cortas el calabacín en rodajas de 1/2 cm de grosor y el tomate en daditos no muy pequeños. 2.-.

1 Pasta con una lata de atún, tomate frito y verduras. Sin duda, una de las mejores formas de aprovechar una lata de atún es preparando una exquisita pasta. Esta receta se puede adaptar en función de los ingredientes de los que dispongamos, variando las verduras con las que acompañaremos la salsa de atún y tomate.
Finalmenteya monta las croquetas junto con el arroz y ya puedes disfrutar de unas deliciosas Croquetas de atún con verduras acompañadas de un arroz. Rinde para 6 porciones. INFORMACIÓN NUTRICIONAL 480.1 kcal = 2,008kj /por porción . Carbohidratos: 63.8 g: Energía: 480.1 kcal: Grasas: 10.5 g: Fibra: 4.3 g: Proteína: 30.6 g:
2cucharadas de aceite de oliva; También te puede interesar: Tortitas de carne molida con papa y zanahoria. Preparación. Lavamos, pelamos y rallamos las zanahorias. Vertemos el atún, la zanahoria y la cebolla
Aunquesencilla, esta elaboración es una forma ideal de consumir croquetas y aprovechar los beneficios de un pescado como el atún. El perejil le da un toque muy especial a estas croquetas de atún. Además, esta versión de la receta es una de las más fáciles de preparar. Si tienes poco tiempo, es perfecta, pues solo invertirás
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